Hízni szeretnék mindenképp! Többen mondják még nőni fejlődni fogok stb, de én most is szeretnék változtatni magamon! 1 év alatt szeretném ha látható lenne hogy híztam nemis keveset, személyre szabott szabott étrend segítene?
Figyelt kérdés
2023. júl. 4. 15:00
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ismerkedj meg a kalóriatöbblet (caloric surplus) fogalmával.
2/7 anonim válasza:
válasza:Szia ha irsz tudok segíteni tippekel stb
3/7 A kérdező kommentje:
Combra szeretnék leginkább egyébként
2023. júl. 4. 15:05
4/7 anonim válasza:
válasza:Nincs helyi hízás. Ha a combodat akarod növelni, akkor egy súlyzós edzésprogrammal jobban járnál, mint hízókúrával.
5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm! De arra nemcsak combra szeretnék, tisztaba vagyok vele hogy helyi hízás nincs. Guggolás esetleg erre is jó lehet?
2023. júl. 4. 15:09
6/7 anonim válasza:
válasza:A guggolás egy remek alapgyakorlat, ami kiválóan fejleszti a comb izmait, ha a progresszív túlterhelés elve adott.
7/7 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, felhúzás mint alapgyakorlatok pár kiegészítővel, enyhe kcal többletben és nőni fog az :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!