Ha előadás előtti reggelen beveszek 600 mg magnéziumot az segít, hogy ne görcsöljek annyira?
Figyelt kérdés
Sajnos a nyilvános előadás nem az én terepem lelkileg- szellemileg, így nagyon rástresszelek, sokszor a szemem is rángatózik az idegességtől, ami nem túl előnyös esztétikailag és a figyelmet is eltereli az előadó ilyen "hibája". Szóval annyi a kérdésem, hogy milyen hatása van, vagy van-e egyáltalán hatása/értelme, ha 3×200 mg Magnéziumot beveszek aznap reggel?2023. márc. 27. 22:16
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Inkább előtte 20 perccel egy 0,25-ös frontin fele.
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Alkohol esetleg? A magnéziumnál fontos, hogy ne magnézium-oxid legyen, mert az fel se szívódik, kisebb-nagyobb hashajtó hatása meg mindegyiknek van. Ha magnézium-citrátból dobsz be ennyit úgy, hogy nem szoktattad hozzá a szervezeted, akkor a vécén készülhetsz az előadásra... A mg-biszglicinát tényleg jobb választás, mert a glicinsav is hat a stresszre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!