Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan tudnék meghízni?

Hogyan tudnék meghízni?

Figyelt kérdés

168 cm vagyok és 48-50 kg között:(

Napi 1900-2000 kalóriát eszek, ezzel tartok súlyt, van testmozgás is de sajnos nem tudok meghízni. Tetszenek a nagy combok, nagy mellek, nagy karok szerintem nekem is jól állna, jobban néznék ki mint így vékonyan. 65-70 kg között szeretnék lenni június elejére hogy a bikini szezonra már dögös legyek. Hány kalóriát egyek naponta hogy elérjem nyárra ezt a testsúlyt?

2023. márc. 19. 09:15

1/3 A kérdező kommentje:

Nna?:(

2023. márc. 19. 09:50

2/3 anonim

válasza:

Szerinted...? Egyél 2300-at vagy többet. Eddigi kajádon felül benyomsz még egy kakaós csigát és meg is vagy. De ha nem vagy izmos csak plöttyedt leszel, gyönyörűen fog kinézni.

2023. márc. 19. 10:56

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ha napi 3000- rel se hízol akkor jó gyors anyagcseréd van és baromi mázlista vagy. Én pl kb ennyit ettem régen és 2500 körüli mennyiséggel fogytam le.

2023. márc. 21. 22:34