Hogyan tudnám visszacsinalni ezt, hogy olyan legyen a súlyom mint előtte?

172 cm magas lány vagyok, 50 kg voltam. Szeptembertől decemberig volt egy olyan idoszakom hogy koplaltam. Amit mostanra nagyon bánok, és utólag belattam hogy az 50 kg teljesen jó volt. Mielőtt még abbahagytam az egeszet, előtte volt a legdurvabb rész: 5 napon keresztül egyáltalán nem ettem. Azóta miután ez történt szerencsére elkezdtem enni, és már egy olyan napot se csináltam hogy nem ettem (esetleg még az utána lévő egy két hétben elofordult elvétve hogy csináltam ilyen 1 napos koplalasokat, de az utóbbi hónapokban teljesen lealltam vele). Azóta azonban hiába eszek normálisan, sőt még néha túl sokat is sikerül, még ha tényleg rendes adagot is eszek nem ilyen extrém nagyokat akkor is folyamatosan növekszik a súlyom. A ma reggeli meresem szerint 55.1 kg vagyok. Hogyan tudnám leallitani ezt a folyamatot anélkül hogy megint elkezdjek koplalni? Újra vissza szeretném kapni az akkori 50 kg-os testem. Mit tegyek hogy ne hizzak tovább? Csak az a választásom maradt hogy megint elkezdek koplalni?