Ilyen tipúsú vitamint lehet szedni naponta mozgásszegény életmód mellett?

Számomra csoda, hogy EU-n belül még engedélyezik az átverésnek minősülő kálcium-magnézium kombinált készítményeket, amikor már egy biosz faktos gyerek is tudja, hogy a két mikrotápanyag gyakorlatilag ellehetetleníti egymás felszívódását. Ráadásul a modern ember tulajdonképpen krónikus "kálciumtúladagolásban" szenved, ezért a kálcium pótlásának bizonyítottan lehet kontraproduktív hatása, előnye nem. A magnézium kiegészítése étrendtől függően indokolt lehet, de ha a táplálkozásod nem jó, a fizikai aktivitásod nulla, az alvásod nincs rendben, akkor pár miligramm magnézium halottnak a csók.