Milyen típusú alkoholok férnek bele hétvégente egy diétás egészséges étrendbe ami mellett mozgok is és a fogyás a cél?

Az alkoholos italok önmagában kalória bombák, sajnos nincs közöttük jobb, csak rosszabb.

Próbálj meg mondjuk alkohol nélkül kikapcsolódni...

Ha feltételezzük, hogy adott alkoholmennyiség bevitelét célzod meg, akkor értelemszerűen a cukormentes vagy jelentéktelen cukortartalmú italok lesznek azok. Édes italokban akár kétszer annyi kalória is lehet adagonként (adott alkoholmennyiség mellett), mint a szárazakban.

Ami teljesen cukormentes, az pl. a whisky (de a whiskymárkák "ízesített whiskynek" becézett likőrjei nem!), valódi pálinka (de Fütyülős likőrök, mézes italok, stb. nem!), és a legtöbb külföldi márkás ízesítetlen vodka, de a többi száraz töményben sincs annyi cukor, ami arányaiban sokat dobna a kalóriatartalmon. (A likőrökben viszont mindig sok van, a keserűkben is!) Száraz borban, száraz pezsgőben szintén kevés cukor van.