Elkezdjem ma szerintetek?
Figyelt kérdés
Szóval hajlamos vagyok diabéteszre, és egyébként nem kicsit odafigyelek, de ez a December már végig a sütik zabálásáról szólt. A cukraimat rendszeresen mérem, és az értékek alapján kicsit csökkent az inzulinérzékenységem. (Néha vannak ilyen kilengések, de évente párszor, az orvos szerint még normális.) Az újévi fogadalmam amúgyis egy egészségesebb életmód elkezdése lett volna, elkezdjem most, vagy úgyis el fogok csábulni? Az a plusz tíz nap bűnözés elég lehet hogy az IR kialakuljon?2022. dec. 21. 20:45
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ez a 10 nap már nem oszt nem szoroz. Ettől függetlenül lehetsz tudatosabb:
- süss eritrittel, ez nem emeli meg az inzulinválaszt.
- próbálj meg köretekkel jól lakni.
- ne egyél magas zsír és cukor-tartalmú dolgot.
- igyál vízet, ne édes dolgokat.
- igyál gyógyteákat és szedj krómot meg d-vitamint.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!