Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Hogyan tudnek hizni?

Hogyan tudnek hizni?

Figyelt kérdés

Sziasztok! En mindig is vekonyka voltam,es ez nem is igazan zavar, de talan 1 eve probalok hizni,de nagyon nehezen megy. Tudom,sokan orulnenek annak,hogy ha vekonyak lehetnenek, de en nem tetszem onmagamnak, ezert szeretnek valtoztatni. Naponta 5× eszek, de mivel en sokat mozgok/megyek nem igazan marad meg. Kondizni jelenleg nincs lehetosegem, hiszen nincs ra idom (Iskolas vagyok, rengeteg hazival, es szamitanak a jegyeim,ezert most a tanulas az elso). Az iskolaban is odafigyelek arra,hogy ha ehes vagyok egyek,de a 10 perces szunetebe nem mindig fer bele (foleg ha a tanarno elvesz belole 5-ot) eleg stresszes is vagyok, mindenre ragorcsolok,ami nem igazan segit,mivel igy nem tudok mindig elegendot enni.Ha valakinek van valamilyen tippje, kerlek irja le!!

#hízás

2022. nov. 25. 17:02

1/5 anonim

válasza:

Tul tökéletesnek latod magad mi? Ideje megcsúnyulni:)

2022. nov. 25. 17:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Milyen magas, hány kg vagy? Mennyi idős és milyen nemű?

Azért az optimum eléréséhez ezt nem árt tudni

2022. nov. 25. 17:18

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

Kedves 1. Soha nem ereztem magamat tokeletesnek, foleg nem akkor,amikor a bordam is kilatszik :). Nem ertem miert gond az, ha valaki kicsit hizni szeretne. Mindenkinek mas a szep. Nem +60kg-rol beszeltem, hanem max 15-rol. Ha nem tudsz semmi epitot irni, kerlek akkor tekerj tovabb.

2022. nov. 25. 18:53

4/5 anonim

válasza:

Kalóriaszámolás, tartós kalóriatöbblet.

2022. nov. 25. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

1. hormonvizsgálat

2. gasztroenterológiai vizsgálat

Ha ezek eredménye mind negatív, akkor tartós kalóriatöbblet, és rendszeres sport.

Én pl glutén miatt nem híztam - sőt, fogytam 2000+-os étrenden is. Kalóriatöbblet megvolt, csak épp semmi sem szívódott fel.

2022. nov. 26. 12:23