Aki nem tud hízni, bármennyit eszik is, az nehezen tud magára izmot is pakolni?

"Aki nem tud hízni, bármennyit eszik is"

Ilyen ember nem létezik, csak olyan, aki nem ismeri a kalóriaszámolást, és nincs kalóriatöbbletben. Nem érzésre vagy szemre kell sokat enni, hanem kalóriára. Van egy matek, vannak számok. Tölts le egy telefonos kalóriaszámláló alkalmazást, legyél tartós kalóriatöbbletben, és láss csodát, hízni fogsz. Izomépítéshez pedig ja, a kalóriatöbblet a legoptimálisabb étrend szempontjából, de szintentartó kalóriabevitel mellett is lehet izmosodni, ha megvan a progresszív erőedzés.