fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Anyagcseret hogyan tudnam...

Anyagcseret hogyan tudnam gyorsitani?

Figyelt kérdés

165cm es 50.kg vagyok minden nap sokat mozgok (lovagolok) de nagyon lassu az anyagcserem.

Eszem reggel egy keveset aztan egy belvitat es ebedet utana meg vacsorat. Mostanabban sokszar faj a hasam elkezdi utana kb 1ora mulva mar nem de nem tortenik semmi. Milyen ételekkel, esetleg módszerekkel tudnam felgyorsítani az anyagcseret?

Es mennyi időközönként egyek?



#gyorsítás
2022. okt. 26. 13:52
 1/8 Ypszilon1980 ***** válasza:
Alapvetően az anyagcserét gyorsítani nem tudod, az olyan amilyen. Pajzsmirigyet lehet esetleg vizsgálni,nem-e amiatt van. Ételekkel is lehet befolyásolni, de azok csak átmeneti megoldást adnak csak.
2022. okt. 26. 13:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 Zcom09 ***** válasza:

Nem nagyon lehet természet úton gyorsítani, vagy csak ideincseleg. Ez alól kivétel ha alapból alul működik mondjuk hormonzavar miatt.


Átmenetileg folyamatos intenzív mozgás és olyan szerek mint a koffein, meth, DNP rendesen megnövelik a szervezet energiaigényét és ezzel az anyagcserét is. De gondolom mondanom se kell hogy a mozgáson kívül mi a gond ezekkel a módszerekkel.

2022. okt. 26. 14:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
De konkrétan mit értesz azalatt, hogy lassú az anyagcseréd?
2022. okt. 26. 14:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Ha "lassú anyagcsere" alatt azt érted, hogy ritkán van székleted, akkor nem jó helyen keresgélsz.
2022. okt. 26. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Uzsonnára egyél gyümölcsöket, kivi nagyon jó ilyenkor, de szilva, vagy aszalt szilva is, bab, főzelékek, sok folyadék, (víz), levesek, sok mozgás, reggel egy kávé, vagy meleg víz.
2022. okt. 26. 14:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Több rostot kell bevinned, és akkor nem lesz bajod a székeléssel.
2022. okt. 26. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

Mondjuk nem is eszel, akkor mitől lenne székleted?


165/50 kiló az sovány, és nem kell csodálkozni, hogy már a hasad is fáj az éhezéstől.

2022. okt. 27. 13:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
De en eszek de nagyon oda figyelek hogy mennyit nem ehezek
2022. okt. 27. 20:39

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!