Egészségesebb lenne, ha chips helyett ropit ennék nassolnivalónak?

Egyik sem jó , nagyon hizlalnak.

Az előzőekben már valaki írta a sárgarépát, az nekem nagyon bejött. Azonkívül a karalábé, nyers zellerszár, alma.

Here, vagy hólyagrákban jobb meghalni?

Kb ennyi értelme van a kérdésednek. Egyáltalán miért van szükséged nasira? Ha megéhezel a két főétkezés között, az azt jelzi, hogy sok a cukor az étrendedben. Ami nem is csoda, hiszen idestova MINDENBE cukrot csempésznek. Ettől megemelkedik az inzulinszint, majd ugyanolyan gyorsan le is zúg. Ezt stresszként érzékeli a szervezet a mellékveséd kortizolt termel, ami azonnali gyors cukrot, vagy CH-t kíván.

Ha mindenképpen enned kell valamit, a leghelyesebb valóban valami zöldségféle lenne, de ez persze lehetetlen, hiszen mindenki hülyének nézne. Mert hogy néz ki ma egy diák étkezése? Reggel valami péksütemény, délben valami gyorskaja, közte chips-kóla kombó. Aztán csodálkoznak, hogy még a húszas éveik előtt utoléri őket a felborult bélflóra okozta depresszió, vagy más mentális betegség.