Semmitől sem tudok nagy wc-zni, mit tegyek ellene?

Kb. másfél éve miutan befejeztem a sulit,azota nem megy. Ott mindig stresszeltem a dolgozatok miatt es mindig el tudtam menni wc-re, de azota teljesen stresszmentes az életem szerencsere (vagy nem) es nem megy egyszeruen. Probaltam sokat inni, tobb rostot enni, neha neha osszejott de allandoan fel vagyok puffadva es belém van ragadva teljesen.. Ha kijon akkor meg bogyokban es nagyon kemény. Elkezdtem Stimulance rostport szedni, az csak felfujt es csak pukiztam tole. Az egyetlen ami bevalt az a Szuztea kapszula, hetvegente beveszek este 2ot es reggelre teljesne kipucol,de nem szeretnek hozzaszokni mert akkor egy ido utan mar azzal sem menne. Viszont ugy kedd korul mar puffad a hasam, pentekre ugy nezek ki mint egy 5honapos terhes annyira sok van bennem. Tegnap óta vizelesi ingerem van es tudok is pisilni, 5percekent, de nem faj nem csip semmi. Es hatalmas a hasam, nem lehet hogy a belem nyomja a hugyholyagomat? Borzaszto, valaki nem tud megoldást erre?