Mit gondoltok az ősemberről való mintavételről táplálkozásban?

A dietetika jelenlegi állása szerint azért nem optimális az "evolúció alapján" étkezni, mert az evolúciónak soha nem volt célja a hosszú és egészséges élet. Az evolúciónak egyetlen célja van, a szaporodás. Miután szaporodtál, és felneveltél legalább egy ivarérett korban lévő utódot, onnantól neked a természet szemében semmi dolgod. Az evolúciónak sajnos nincs szükséges 60-70-80 éves öregekre, akik már nem cselekvőképesek, nem nevelnek utódot, nem képesek megvédeni a falkát.

Rengeteg antropológiai kutatási anyag bizonyította, hogy a "80% hús és zsír" fogyasztása az őskorban cáfolt, és minden tudományos alapot nélkülöz, szimplán csak dezinformációként terjed Facebookon és YouTube-on. A fogazatból, a hormonrendszerből, az emésztőszervekből, csontizotópokból, továbbá a archeológia által feltárt eszközökből egyértelműen látszik, hogy az őskori ember táplálkozása abszolút használta a növényi élelemforrásokat, de az valóban igaz, hogy geográfia helyzettől függően több törzs is létezett, aki nagy mértékben fogyaszott húst, zsírt, belsőséget. Attól még, mert vannak ilyen törzsek, még minden metaanalízis és vizsgálat azt mutatja, hogy a húsban, zsírban és állati élelmiszerben gazdag étrendek egészségügyi vonatkozásban jelentősen negatívak, ellentétben a növényi alapú táplálkozással. Ezért mondom azt, hogy attól még, mert bizonyos törzsek évezredekig működtek hússal és zsírral, még nem jelenti azt, hogy ez az egészséges táplálkozás kulcsa.

Kár is ilyen ingoványos ostobaságokon rugózni. Kiegyensúlyozottan és változatosan kell táplálkozni, kerülve a hozzáadott cukrokat, a telített zsírokat, a feldolgozott élelmiszereket, előnyben részesítve a zöldségeket, a gyümölcsöket, a gabonákat, a hüvelyeseket, a magvakat, adott esetben a sovány húsokat és a halakat. Aki ezt a közhelyes alapvetést szem előtt tartja, annak nem valószínű, hogy a táplálkozási szokásai miatt kell idő előtt távoznia.

11.

Az ugye megvan, hogy attól még az evolúció elbénázta, mert egy 60, sőt 70 éves férfinak is simán lehet újszülött gyereke.

13.

Jaj wazze, teljesen belekeveredtél. Szóval az evolúció megölte az ősembert 45 évesen, mert 65 évesen úgyse tudna gyereket nemzeni, és akkor meg minek él, de ha már egyszer voltunk olyan pofátlanok, hogy mégis elélünk 70-80-90 évig is, akkor erre azt mondta az evolúció, hogy ugyan most is megtehetném, hogy 45 felett ne legyen gyereked, de nem bánom legyen 55, sőt tudod mit férfiember, akár 65 is!