Útifű maghéj kúrát szeretnék kezdeni. Szerintetek hogyan fogjak hozzá, mennyi legyen a napi adag?

Mi a célod vele? Valami kamu méregtelenítés, csak mert az a valóságban egy nem létező eljárás, hiába írja a Nők Lapja vagy a Egészségkalauz. A méregtelenítés egy olyan fiziológiai folyamat, amit az erre kialakult szervrendszered (pl. máj) elvégez automatikusan, ebbe külsőleg útifű maghéjakkal nem lehet beleszólni.

Ha a célod csak szimplán a rostbevitel fokozása, akkor pedig attól függ, hogy milyen fajta készítményről beszélünk, mennyire durván őrölt, és a többi. Összességében normál folyadékbevitel mellett én nem hiszem, hogy napi 1 evőkanállal többet érdemes lenne fogyasztani. A többi rostot igyekezz az étkezésed által fedezni.