Milyen előnyei vannak annak, ha valaki teljesen "tisztán" étkezik?

Mitől tiszta az étkezés? A cukor cukor, a zsíradék zsíradék, a CH az CH bármiből viszed be. Semmilyen, ha nincs egészségügyi problémád valamilyen táplálék félével kapcsolatban.

Ha tudatos vagy akkor többet ehetsz mennyiségben hízás nélkül. Az más kérdés, hogy ez megszorításokhoz vezet, ami hosszú távon nem mindenkinek tartható.

Szuper dolog a karfiol pizza, de ha pizzát kívánsz sosem lesz olyan, szerintem sokkal jobban jársz, ha mértéket tartasz. 1 egész helyett 1-2 szelet bőven belefér egy egészségesen táplálkozó ember életébe.

Tehát az a kérdésed, hogy mitől jobb teljesértékű, természetes élelmiszereket fogyasztani, mint szemét kaját? Szerinted?

Mondjuk nem lesz inzulinrezisztenciád, autoimmun betegséged, infarktusod, vastagbél rákod már 40 évesen, és mondjuk tovább fogsz élni jó életminőséggel. Persze az egészséges életmódnak még sok más faktora van a táplálkozás mellett is, de a nulladik lépés az, hogy az ember ipari hulladék helyett minőségi tápanyagforrásokat vesz magához.