Ez evés zavarnak számít?
Egészségesen/diétásan táplálkozom.Viszont ha tartok egy csaló napot ami nálam nem úgy néz ki,hogy végig tömöm magam a nap folyamán hanem eszek amit szeretek abból is normális adagot.
Akkor sem eszek meg 6 péksüteményt hanem mondjuk sütök magnak egy tönköly kiflit vagy bucit amit feltétel megeszek reggelire de egytől többet akkor sem eszem mert nem bírnék többet.
Eszek egy normális ebédet,itt sem kell pizzára vagy hasonló gyors kajákra gondolni.Kínai,sushi ilyesmi.Napközben pedig elcsipegetek egy kis csokit.
Még is olyan durva bűntudatom van,hogy körbe körbe csak ez jár a fejemben,hogy most eltontottam amit eddig csináltam.
Mit gondoltok erről?
Egyáltalán kell diétában csaló napot tartani?
válasza: válasza:Nem evészavar, de valószínűleg erősen korlátozó az étkezésed, ha ennyitől kiborulsz.
Hogy zajlik egy átlagos napi étkezésed? Mi a célja, hogy így eszel?
válasza:Evészavar, igen, mert bűntudatod van attól, ami normális.
Ezután jön a megszorítás és esetleg a bármilyen kompenzálás - bár az már megvan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!