Szerintetek ez már elhízás? (kép)
8-as jól mondja.
Én is hasonló voltam, 17 évesen 85-90kg 179cm hez. Most 20 évesen már 115kg vagyok.
Ha téged ez zavarna, akkor próbálj valamit tenni ellene.
Nézd hiába hiszed, hogy jól kajálsz es csak a sporton múlik, ez nem így van.
Hatalmas bullshit ez!
Kalóriadeficitben kell lenned, hogy elinduljon a fogyás. És akkor elindul. Sport nélkül is.
Hacsak nincs valami nagyon komoly endokrin zavarod, de akkor meg orvos, dietetikus kell első körben.
Kezdd el jegyzetelni - a net tele van kalóriaszámolós lehetőségekkel - minden falat kaját, minden korty italt a vízen kívül és meg fogod látni, hogy sokkal több kalóriát viszel be, mint amire szükséged van.
És az is biztos, hogy nem értékes fehérjéből, szénhidrátból, zsírokból tevődik ez össze nálad, hanem rágcsák, üdítők számokatlanul.
A te korodban égetően fontos a minőségi kaja.
Én 23 évesen 85kg-os vagyok.
Csak izmos!
A képet törölted, így nem tudok véleményt mondani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!