Sajt mellé mit tudnék enni, ami magas kalóriában (tömegnövelés)?
Figyelt kérdés
Tömeget növelek, mert vékony vagyok 185cm/75kg férfi. 2 fő étkezést csinálok, de a harmadikat már valami könnyebbre szeretném. A sajtot választottam, mert nem kell főzni, sütni és magas a fehérjetartalma, de kevés kalória amennyit beviszek belőle, ezért kellene mellé valami, hogy egy "erőteljesebb" étkezésnek számítson.
Bármi ötlet? Sajnos nekem semmi nem jut eszembe. A pufirizsre gondoltam, de nem bírok belőle sokat megenni.
2022. márc. 21. 20:07
1/3 anonim válasza:
Körözöttbe keverheted. Kenyeret is ehetsz hozzá, nem rosszabb, mint a pufirizs. Zöldség salátába is teheted (esetleg húsdarabokat is, ha maradt korábbról). Konzerv zöldborsó val is jó.
2/3 anonim válasza:
Rizs, krumpli, bulgur, edesburgonya, banan, mogyorovaj, olajos magvak (mogyoro, mandula kesudio stb.) Zabkása, tészták.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!