Kezdő cukorbetegség? Mit lehet enni? Milyen ételeket kell kerülni? Aki tud értelmes választ adni írjon? Milyen ételek vannak amit lehet?

Pl

[link]

A cukrot és a fehér lisztből készült pékárúkat kerülni kell.

A krumpli es a rizs sem jó ,viszont a bulgur már okés.

Teljes kiőrlésű pékárúk.

Rendszeres étkezés.

#4 le irta a lényeget .

Viszont a dietetikust kellene meg kérdezni . Nekem konkrét 2 oldalas listát adott amikor kiderült, hogy 1-es típusú cukorbeteg vagyok , hogy mit szabad mit nem és , hogy mikor kell ennem , stb stb

Jobb, ha 99,9 %-ban elkerülöd az állati termékeket. A teljes értékű növényi táplálkozást ajánlom. Kásás Tamás is erre az etrendre tért át, meg egy csomó orvos is, kardiológus, stb. Ezzel az étrenddel akár vissza is lehet fordítani, legalább is csökkenteni a gyógyszert. Még én is tanulom a főzést és azért szoktam használni tojást, tejfölt, de ezeket szoktam főzni: csicseriborsó curry, lencseleves, vöröslencse leves, különböző zöldségfasírtok,

Tökös krumpli zabtejjel, póréhagymával, falafel salátával, kelkáposztafőzelék vmilyen zöldségfasírttal, babfőzelék, cukkinifasírt. Csináltam olyat is, hogy bepaníroztam a cukkinit, kis olivaolajjal megsütöttem a sütőben, és vmilyen főzelékkel megettem. Még sokat kell tanulnom nekem is, néha már kifogyok az ötletekből, vagy félek kísérletezni, mert nem akarom kidobni a kaját. Még szoktam karfiollevest is csinálni, borsós répáslevest. Vagy pl. Makarónit, csak éppen lencsés paradicsomszósszal.

Itt van egy csomó recept:

[link]

Ja és fehér rizs helyett inkább barnarizst egyél