Csak hal és növényi alapú étrend? Próbáltátok már?
Figyelt kérdés
A fő cél az hogy egészségesebben éljek, emellett jó lenne kb 10 kilót leadni, anélkül hogy komolyabb kalóriaszámlálásba kezdenék, bár nem tudom, hogy önmagában az étrend és heti 3x futás elég lesz-e hozzá.
Jelenleg eléggé egészségtelenül, össze-vissza eszek, kevés zöldség, sok tészta, sültkrumpli, zsíros húsok, nasi. Kell valami "keret" ami szerint étkezek és ez szimpatikusnak tűnt.
2021. okt. 18. 19:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Epekedve várlak a kórházban. Nem éhezéssel kell fogyózni, a 10 kilót sem egy hónap alatt zabáltad magadra.
Én eszek sültkrumplit, pizzát, mégis 14 kilót fogytam, méghozzá tartósan.
2/4 anonim válasza:
válasza:Simán én sokáig csináltam.
Keress utána pesztekáriánus étrendnek
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha a heti 3 futást rendesen csinálod, akkor elég a sültkrumplit és a nasit egészséges kajára cserélni és meg is vagy
4/4 anonim válasza:
válasza:Emberek élnek egészségesen csak növényi étrenden. Akkor nyilván működik a dolog hallal kiegészítve is. Ha jól csinálod, egészségesebb lesz, mint a mostani étrended. A fogyás nem ezen múlik. Lehet fogyni növényi alapú étrendet követve, de húst hússal zabálva is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!