2 éve kávézom, eddig napi 1 tejeskávét ittam mindig, de az utóbbi napokban már nem volt elég az egy, már 2-őt iszok, ez azt jelenti, hogy már nagyon függő vagyok, mert növelnem kell a napi adagomat.??

Én már próbálok róla leszokni, mert visszagondoltam, mióta elég vacak az egészségi állapotom.

És jé, pont azóta, amióta rászoktam arra a rohadt kávéra.

Konkrétan lebontja az izomzatot, erősen tudtatmódosító, borzalmas vízhajtó, a stresszhormont aktiválja erősen, szorongást okoz, álmosságot, álmatlanságot, depressziót, stb..

Állítólag napi 3-4 kávé még akár egészségesnek is számít. De sajnos egy idő után hozzá lehet szokni, és nem élénkít pluszban, hanem akkor leszel normális állapotban, ha megiszod azt a kávé mennyiséget, amihez hozzá vagy szokva. Tehát nem szerencsés növelni az adagot.

Nem mindenkire hat egyformán egyébként. Olyat is ismerek, aki rosszul lesz, ha nem iszik kávét, meg olyat is, akinek teljesen mindegy, mennyit iszik.

3-as egyébként jókat is írt, annak ellenére, hogy lepontoztátok. A kortizol szintet emeli a kávé, ami a stresszért felelős.

Ugyanakkor egyénenként változik, hogy kire milyen hatást fejt ki. Szorongóbb típusú embereknek nem ajánlott, mert felerősítheti a szorongást.