Jó lehet ez az étrend?
Figyelt kérdés
Reggeli:Zabpehely tejjel,egy kàvé,zöldségek
Tízórai:1 alma/1 banàn
Ebéd:Rizs pàroltcsirkével!
Délutàni ebéd edzés elött:Rizs 2 tükörtojàssal+zabpehely
Edzés utàni vacsora:Krumpli pàrolt vagy sült csirkével!
Izomtömeget szeretnék növelni!Ezt az étrendet a hét 5 napjàn tudom tartani hétvégénként nem mindig...mennyire lenne jó
2400kcal,115g fehérje,45 g zsír,350 g szénhidràt!18/F 176cm magassàg,67 kg...heti 2/3 nap edzés+suli
2021. aug. 30. 09:41
11/15 anonim 
válasza:
válasza:Ha ilyen okos vagy miért írsz ki kérdést?
12/15 A kérdező kommentje:
Mert szeretném tudni màsok véleményét de csak akkor ha az nem faszsàg...ugye
2021. aug. 31. 10:14
13/15 anonim válasza:
válasza:Tehát aki nem azt mondja, hogy igazad van, annak a véleménye egy f@szság?
14/15 A kérdező kommentje:
Nem csak bàrhol utànsolvasok azt irja amit én àlítok....és ez van...
2021. aug. 31. 18:47
15/15 anonim válasza:
válasza:Ugyan hol írják, hogy kalória deficitben (mert ugye az kell a zsírégetéshez) komoly izomtömeget lehet növelni?
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!