Egészségesen ha hetente kb 1kg sajtot megeszek?

Ha más tejterméket nem fogyasztasz, akkor napi 10 deka sajt fér bele az egészséges táplálkozás irányelveit figyelembe véve. Tehát azért a heti egy kiló kicsit sok.

1-esnek: "nőstény hormon" a szójatejben van, prosztatarákot sokminden okozhat, viszonylag gyakori a férfiaknál. Ezzel az erővel olyan következtést is levonhatnál, hogy a szomszéd napi 2 liter vizet ivott, biztos attól kapott prosztatarákot.

(Ha kecskesajtról lenne szó, az lenne a legjobb minden szempontból.)

Ha jól van elkészítve , akkor a tehénsajt is jó lehet, de mértékkel.

Szerintem minden héten 1 kg az már a nagyon felső határon túl fekszik, de talán még a 0.5kg is.

Megidéztelek :DD

Igen, tudom hogy nem arról van szó, csak hozzátettem hogy abból már nem lenne olyan rossz ez a mennyiség. Én abból eszek kb fél kgt hetente (házi, saját)

3-as válaszolót kiegészítve, nem azzal van a baj hogy a zsír hízást okozhat,hanem szív és érrendszeri problémákat is okozhat ha hosszútávon ilyen mennyiségben van fogyasztva.

Amennyire tudom a sajtnál leginkább a só és a zsírtartalom a fő probléma (ilyen hormonos akármibe nem akarok belemenni, mert ehhez nem értek).

Mértékkel fogyasztva kb. bármit lehet, ugyanakkor a sajtokban is vannak egészségesebb fajták, ennek érdemes utána nézni. DE igazából tisztázd magadban, hogy mire akarsz menni? Élvezet, egészség, is-is, tulajdonképpen mi a cél?

Ebben a cikkben az olasz parmezánt hozzák ki egészség szempontjából nyertesnek. Aki bírja, egye, én a szagát nem bírom.

[link]