Mennyire egészségtelen ha du. 3-4ig (néha 5ig) nem eszem semmit?
Figyelt kérdés
És úgy reggel 7től már talpon vagyok, dolgozom.
Du. szoktam enni valami meleget, meg este még 1x valamit.
F/27
2021. aug. 5. 22:38
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nem jó. Exem hasonlóan evett, semmit sem hìzott és vékony alkat. Én mondtam neki hogy rendesen egyen és időben. Azóta felszedett jó pár kilót és sokkal jobban nèz ki, mondta is hogy sose volt ennyi kiló, nem is èrti hogyan :D
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem vagy rosszul es viszel be eleg kaloriat, valtozatosan es egeszsegesen etkezel, akkor semennyire.
Ha direkt ehezteted magad, akkor nyilvan az nem jo.
3/7 anonim válasza:
válasza:A vércukorszintednek nagyjából egyenletesnek kell lennie, nem úgy, hogy közel 20 órán át nem juttatsz be energiát teljesen lenullázva a cukrodat, utána meg bepótolod egyben az egészet, nagymértékben felemelve.
4/7 anonim válasza:
válasza:Reggel is egyél valamit. Nem kell nagy dologra gondolni csak egy kis müzli, gyümölcs, szendvics, ilyesmik
5/7 A kérdező kommentje:
Felkelés után 3-4 óráig nem kívánok semmiféle kaját, éhes sem vagyok egyáltalán.
2021. aug. 5. 23:02
6/7 anonim válasza:
válasza:Keress rá : időszakos böjt. IF
Nem kell háromóránként enni.
7/7 anonim válasza:
válasza:Én se szoktam éhes lenni reggel de egy két falatot mégis eszek.
Amúgy azt mondtad hogy 7kor már talpon vagy. És 3-4 óra múlva, 10-11-kor is jó ha eszel
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!