Mit kellene fogyasztanom?
Figyelt kérdés
Melyek azok az ételek amelyekben sok a fehérje illetve alacsony a zsír?
Zöldség gyümölcs azt tudom hogy sokat kell fogyasztanom a fogyás céljából, de valami más étel is van ami "ilyenekhez" hasonló?
2021. júl. 17. 14:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:zsírszegény túró, fehérhúsok, hal, natúr joghurt, hüvelyesek, tofu, tojásfehérje
2/2 Senior Séf válasza:
válasza:Ha fogyni akarsz, elsősorban a szénidrátbevitelt optimalizáld. Kerüld a gyors szénhidrátokat, gabonákat, és inkább lassú felszívódásúakra koncentrálj. Fehérjét reggel vigyél be többet, este minimalizáld. A gyümölcs nem annyira jó választás, mint at sokan gondolják. A fruktóz a gyors cukrok közé tartozik, hintába ülteti a pajzsmirigyedet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!