Miket egyek egész nap, ha folyton éhes vagyok, de már minden kaját unok?

Tápláló, egészséges ételeket🤷‍♂️

Csinálj v.mi olyan dolgot amit szeretsz, és akkor nem fog egész nap a zabáláson járni az eszed...

Esetleg néz ki v.mi finomat ami tetszik neked, menj el vedd meg a hozzávalókat, készítsd el magadnak, majd jóízűen akáe a kedvenc sorozatodat nézve edd meg.

Miket eszel és milyen gyakran, plusz hány éves vagy?

Pl gyorskaják, tészták hetente, gyümölcsök mennyit hetente, zöldséget mennyit, péksütiket mennyit, alkoholt stb.

Másodszor szoktál-e főzni. Ha pl saját magadra főzöl akkor sokkal jobban a saját ízlésedre tudod alakítani az ételeket. Mert pl egy egyszerű lecsót is meg lehet csinálni 5 féle képpen. De ha te ug etted eddig hogy mindig ugyanúgy csinálták akkor pár év utas meg lehet unni.

Tehát tesztelj idegen dolgokat is.