Hogyan bízzák ?

Érdemes volna első körben megvizsgálni/vizsgáltatni az okát. A leírás alapján nem genetikailag vagy sovány, okozhatja ezt vitaminhiány, ami ezen sokat segíthet az egy komplex B vitamin készítmény, és persze egy háziorvos. Ha lelki okai vannak, akkor önvizsgálat, és mindenképp kérj segítséget.

Arra, ha keveset eszel is vannak praktikák, hogy felturbózd, olajos magvak, mogyoróvaj/krém kis mennyiségben is sok kalória, viszont ez a bőrödnek nem biztos, hogy használ.