fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Szerintetek mennyire étkezem...

Szerintetek mennyire étkezem egészségesen?

Figyelt kérdés

Reggeli:


-Melegszendvics

(2 szelet PurPur kenyér,egy paradicsom,sajt,oregánó,)


-Saláta Mix



Ebéd:

-Egy kocka zöldséges Lasagne



Vacsora:

-Saláta Mix

-Egy csomag Mozzarella

-1 Paradicsom

-Kenyérkocka egy szelet PurPur kenyérből


Emelett szedek minden nap 3 féle vitamint (C,D,Cink) mivel rettenetesen gyenge az immunrendszerem. Emiatt általában egyébként a reggelim 90%-a gyümölcs, csak tegnap kifejezetten sósat kívántam.


Az egészségmegőrzésen kívül semmi egyéb célom nincs


16F/68kg/169cm



#étel #ennivaló
2021. jún. 6. 10:30
A kérdező szavazást indított:
Egészséges
Közepesen egészséges
Nem egészséges
17 szavazat
 1/5 anonim ***** válasza:
Minden nap ezeket eszed? Mert egy nap kajából nem lehet megmondani....
2021. jún. 6. 11:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Én ennyivel éhen halnék:) 20/F
2021. jún. 6. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:

#1

Általánosságban ilyesmi jellegű.

Leírom egy nap kajálásomnak a felépítését:


Reggeli:


Gyümölcsök,Szénhidrát

(pl zabpehely)

/A tegnapi nap kivétel volt mert nem kívántam az édeset, tehát heti 1-2x nem ilyen/


Ebéd

Szénhidrát,Fehérje,Zöldség


Vacsora:

Zöldség,Egy kis fehérje,esetleg egy kis elenyésző mennyiségű ch

2021. jún. 6. 11:11
 4/5 Senior Séf ***** válasza:
90%
Ha megkérdezel 10 táplálékszakértőt, tízen tízféle véleményt fognak mondani. Mindenesetre egy biztos: 16 éves fiú létedre nagyon keveset eszel.
2021. jún. 6. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Tűrhető, de én a glutént (tészta, stb.) hanyagolnám azért
2021. jún. 8. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!