Pár kilót szeretnék felszedni épp hogy csak lászódjon mert nagyon vékony vagyok és szeretnék valahogy kinézni nem csontváz szerűen. Mit ajánlotok?

( látszódjon => látsszon )

Pár kiló zsírt szeretnél magadra, jól értem? :)

Nos, a legjobb, ha (lehetőleg lassan felszívódó) szénhidrátokból fogyasztasz sokat, így a legkönnyebb hízni. Az édességek nagyon felnyomják az ember vércukor-szintjét, ami ártalmas is lehet. A zsíros ételek pedig szintén nem ajánlottak nagyobb mennyiségben.

Burgonya, kenyér, tészta, rizs... ilyesmi.