Ez igaz? Szög + alma a vashiány ellen?

Velem gyerekként etették. Azt még tudom, hogy növények vashiányára használtam már ugyanezt: egy marok vasszöget felöntöttem vízzel és pár nap múlva azzal locsoltam a kérdéses bokrot. Bevált.

Vörösbort is itattak velem gyerekként, egy evőkanállal reggel éhgyomorra. Nekem elmúlt a vérszegénységem, terhesként sem volt utána .

Amit viszont később észrevettem a gyerekeknél, ahogy kombinált vitamint kaptak, amiben vas volt, tuti elkaptak valami náthát, köhögést. Utánanéztem, a bacik is szeretik a vasat. Úgyhogy ezután már nem ettünk vasas vitamint. Anyósom meg a vas miatt nem szedi tovább a Béres-cseppet - étvágyat csinál, és hízik tőle. (nemtom, nem-e a kötelező vastabletta miatt szedtem-e fel én is húsz kilót a terhességeknél?)

Nem az étvágy hízlal, hanem a zabálás... Attól hogy éhes valaki, nem muszáj annyit enni, hogy szétszakadjon a gyomra :D

A szöges alma a spenót alternatívája, mivel azt sokan utálják, főleg a gyerekek.

Elég hosszú a lista, hogy mi tartalmaz (sok) vasat, egyél mellé céklát meg c-vitamint.

A vörösbor egyedül józanság ellen jó, azt én erősen kerülném :)

#23: El kellene már felejteni, hogy a spenótban kiugróan sok vas van. Ez nincs így. A tévedés oka az, hogy rossz helyre tettek egy tizedesvesszőt.

Ehetsz spenótot, ha szereted, de nem kell erőltetned, ha nem szereted.

[link]