27 éves, normál testalkatú nő vagyok. Esténként szoktam kb egy órányit szobabiciklizni, plusz ha marad még erőm, kicsikét súlyzózok is. Mit egyek ez után?

Hát, most lehet hogy fel leszek négyelve, de én a diétám alatt , végig ettem kolbászt, sonkát ilyesmiket. Persze nem két pofára, hanem mondjuk két három falatot, és persze kenyér nélkül. Évekkel ezelőtt volt, 20 kg-t fogytam, egy sem jött vissza. Lényeg, h nincs szénhidrát a kolbászban, úgyhogy szerintem ha nagyon kívánod, nem tagadd meg magadtól.

amikor én fogyóztam nem vittem be csak 5-600 kcal és nem éheztem.Tornázni utálok,inkább számolok.A kis ember szerint ugye tudod kiről beszélek még csokitortát is szabad enni,nézd meg az oldalán.