Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Milyen élelmiszert fogyasszak,...

Milyen élelmiszert fogyasszak, amiben sok a kálcium? Ami fedezi a napi szükségletet?

Figyelt kérdés

2008. dec. 1. 10:09

1/3 anonim

válasza:

A napi kálcium szükséglet 70%-át tejből és tejtermékből kell fedezni pl 0,5 liter tej már fedezi. illetve 10 dkg zsíros sajt.

A többit zöldségekből kell.

2008. dec. 1. 10:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Egyél sok mákot. A mákkal megszórt vajaskenyér isteni finom.

2008. dec. 1. 11:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A tejtermék evésével óvatos lennék épp hogy nem építik hanem roncsolják a csontokat, mivel a tejtermékek foszfor tartama jóval magasabb kálcium tartamánál. Bővebben itt erről:

[link]

Egyél helyett szezámmagot (napi 1-2-3 ek bőven elég), mákot, a zöld levelekben is magas a kálcium tartalom - nyersen -

2008. dec. 2. 13:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hol találok Marosvásárhelyen táplálékallergia boltot vagy olyan bevásárlóközpontot, ahol kaphatok gluténmentes élelmiszert?

Sodexpo melegétkezési utalvánnyal, ha például egy olyan boltba vásárolok ahol azt elfogadják, és veszek mellé valamilyen élelmiszert, akkor a cigit is fizethetem az utalvánnyal?

Ha a multivitaminos pezsgőtabletta 100 %-ban fedezi a napi szükségletet, akkor minek árulnak külön C vitaminost?

Milyen élelmiszert fogyasszak ami segíti a porcok kenését, képződését, épülését?

Lúgosítás! De milyen forrásból származó infókat lehet elhinni? Jó pár olyan élelmiszert találtam, amit az egyik helyen lúgosítónak, máshol meg savasítónak írnak? Kinek hihetek?

Igaz hogy a (cukormentes) tea vízhajtó hatású, és inkább tiszta vizet kéne inni, hogy a napi folyadék szükségletet pótoljuk?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!