Hihetetlen élénk a bélműködésem, állandóan szellentek, továbbá gyakran fel vagyok puffadva, ilyenkor fáj is alhasi tájékon. Mi a teendő?

Talán az étrenden kellene változtatni. Kérd ki szakember véleményét, biztosan van rá megoldás. Patikában lehet kapni espumisan gyöngyöket az is megoldás lehet.

méregtelenités

Tudatos táplálkozás, próbáld meg kerülni a puffasztó ételeket(karalábé ,kelkáposzta, paprika, bab stb.), sok mozgás, ha van rá módod,kerüld aszénsavas üdítőket is.És a gyógyszertárban is tudnak segíteni

ha tejet iszol lehet attól is meg a sok szénhidráttól is

próbáld kerülni a feldolgozott ételeket: cukor, liszt stb. Csak feldolgozatlant egyél: húsok, halak, zöldségek, gyümölcsök, olajos magvak, tojás. SEMMI tejtermék! Ha ez nem válik be létezik emésztőenzim, nekem segített megszüntetni a szeleket. Multi-Enzyme a neve, itt lehet kapni: [link]