Élesztőt szokott valaki enni?

Régebben ettem rendszeresen, mostanában kezdtem újra. Kétnaponta gyúrok kis rudakat és folyadékkal nyelem le, mintha kapszula lenne. Rengeteg a B vitamin tartalma, D vitamin is van benne, és sok ásványi anyag. Annyit vettem észre, hogy jobb a közérzetem és nem vagyok olyan feszült. Jóval olcsóbb mint a patikai étrend kiegészítők, immunerősítők...A mértékre itt is figyelni kell, túl sokat talán nem érdemes enni belőle, és csak 2-3 naponta, néhány napos szünetekkel.