Rendszeres reggeli székletre mi a biztos módszer?

De miért baj az, ha néhány reggelen nem kell még erre is időt szánni?

És miért jó az, ha minden reggel lenne, de te meg valamiért egyszer-egyszer késve kelsz és nem tudsz elmenni aztán 2 órán át?

Egyszerűen nem értem ezt a kényszeresen óraütésre szarást. Jön, amikor jön, pár órán belül mindig, mindenhol van retyó, oszt kész.

2-es, amúgy meg nem jobb túl lenni rajta reggel, hogy aztán ne kelljen ezzel foglalkozni napközben?

Én pl nem rohangálnék túl nyugodtan, ha tudom, hogy bármikor rámjöhet...

És nem vagyok óvodás, de ha tartogatom, napokig hasfájásom lesz.

Elég stabil pont a napomban, hogy reggel letudom, aztán gondtalan vagyok a nap hátralévő részében :D

3-as

És ezt mi találjuk ki, mivel a kérdésben nem szerepelt?

Nincs mindenki számára megfelelő biztos módszer. Nekem régebben a lenmag vált be, este 1 teáskanálnyi egy pohár vízzel. Van, akinek a kávé, főleg, ha tej/tejszín is van benne. Van, akinek az aszalt szilva vagy szilvalé, van, akinek a savanyú káposzta, natúr joghurt, kefír (probiotikus ételek).

Egy ideje nem eszek lisztes ételeket, és összességében sokkal kevesebb keményítőt. Több zöldséget eszek, és egy kis gyümölcsöt is. Azóta nem kell a lenmag, se semmi más. Nem óramű pontosan jön, de rendszerint 10 előtt, minden nap.

6-os

Mert 4 napos szünetet aztán kizárólag reggeli WC-vel lehet orvosolni? Meg aztán később is csak akkor? Nekem is rendszeres nagyjából, de nem azért mert külön figyelek rá. És nagyon örülök neki, hogy nem reggel van egy 10 perces időablakon belül, hanem általában délelőtt 3 órán belül bármikor, sokkal jobban "időzíthető" így.

Este lefekvés előtt olyan gyógytea, ami hatással van erre.

Bocsi, most nem tudok pontos példát mondani, de neten tuti találsz valamit😁