16 éves 175 cm 49 kg vagyok. Hogy tudnék hizni, és mennyi lenne az ideális súlyom?

Az ideális súlyod kb 65 kg lenne. Iszonyatosan vékony lehetsz:( Már engem is piszkálnak, pedig én 160 cm-hez vagyok 45 kg.

Persze tudom, hogy nem tehetsz róla, és ha ilyen az alkatod, akkor nehéz hízni. De próbálj meg kicsit többet enni:)

Menj el a háziorvoshoz és irass fel vele IBD modulen táplálékkiegészítőt.Ez az egyik legjobb,a bélbetegek is ezt kapják,mert ugye ök a gyulladás-hasmenés,stb miatt fogynak.

[link]

hallod... én 178 cm vagyok, és 62 kg. naggggyon szeretnék fogyni két kilót. hogy a fenébe tudtál te annyit idegeskedni, hogy 49re lemenj??:D na mondjuk az már eléggé nem egészséges...

régebben, talán úgy két-három éve, én 174cm körül voltam, és 45 kg. hogy mitől híztam? a semmitől. ugyanúgy ettem, majd elkezdtem sűrűbben sportolni. mivel több energiát is felhasznált a szervezetem a sok sportoláshoz, több ételre is szükségem volt. na meg, mondjuk a hízásban közrejátszott az is, hogy este 10 után volt a vacsim. :) nemtudom, mennyire lett ez érthető, de szerintem ha szimplán egyre többet eszel, tágulni fog a gyomrod, és hipphopp visszafogsz hízni.

Az éjszakai kajálás nem egészséges.Attol h kitágul a gyomra nem fog jobban hizni,a hízás a felszívódás eredménye,a belek dolga nem a gyomoré.Ha nekiáll telizabálni magát lefekvés elött,max refluxa lesz(a gyomorszáj nem zár majd rendesen).

A sport viszont jó ötlet,a streszt is levezeti.De ha máshogy nem megy,kérj valami gyenge nyugtatót,vagy csinálj olyan teát aminek nyugtató hatása van.