Van-e hátránya a napi 2-3 tonhalkonzervnek (esetenként az egyik konzervet tőkehaljmájjal helyettesítem)?
Itt most elsősorban arra gondolok, h ez már szinte az egyoldalú táplálkozást súrolja. Napi rendszerességgel megkajolok 2-3 tonhalkonzervet (2-t, ha reggelire megeszek 5 db főtt tojást). Ezen kívül vízben párolt csirkemellett eszek, de ez heti max 1, nem vmi számottevő mennyég. Plussz multivitamin pezsgőtablettát iszok napi egyet.
Szóval 1 napi ételadagom sokszor annyi h:
Reggeli: 5 tojás + 1 multivitamin pezsgőtabletta
Dél: tőkehalmáj + házi barnakenyér
Este: tonhalkonzerv (nem paradicsomos, sima növényi oldajos) + házi barnakenyér
Ha mégis megéheznék később, zabpelyhezt eszek magában.
Nem érzem magam semmivel gyengébbnek illetve éhesebbnek, mint amíg az emberek által 'megszokott' étrenden voltam.
Előre is köszönöm a véleményeket.
válasza:egyoldalú táplálkozás alatt azt értjük, hogy bizonyos tápanyagokat rendszeresen, más tápanyagokat egyáltalán nem fogyasztasz.
A szervezeted nem azt nézi hogy mit eszel, hanem azt, hogy mennyi, milyen és milyen minőségű tápanyagokat tud belőle felhasználni. Ha x embernek x fehérjeigénye van, akkor akár élete végéig is beviheti ugyanabból a kajából, csak vigye be.
Egyébként még ehhez tegyél mondjuk napi 20 deka csirkemellet, a zabpelyhet pedig iktassad be az étrendedbe végleg, menjél el edzeni heti 2 alkalommal és tökéletes példája leszel az egészséges életmódú embereknek.
válasza: válasza: válasza:14:01!
10 éve napi rendszerességgel fogyasztok halkonzervet és soha semmilyen betegségem nem volt azóta 1-2 kisebb megfázást leszámítva.
13:50-nek
Ezt elfelejtettem leírni, elnézést, de heti 4 alkalommal aerob edzés néven 1 órát sétálok reggelente.
14:01-nek
Ezzek kicsit megijesztettél, remélem jön még válasz ezzel kapcsolatban.
(Mielőtt vki megkérdezné, azért írtam úgy h 'házi barna kenyér', h ne jöjjön senki azzal h biztos csak álbarna, malátásat eszel.)
válasza:14:27-nek
Igazából az 1. kommentelőnek címeztem, csak nem figyeltem h két 13:50-es is van.
Néhány héttel ezelőtt barna rizs-csirkemell kombó ment, spenóttal, illetve répával nagy mennyiségben, csak nagyon macerás volt elkészíteni, így áttértem a halfélékre (az elkészítési idő, ami tulajdonképpen a konzerv kinyitására redukálódott).
válasza:Ízületi fájdalom gyógyíthatatlan? Ez "jó" hír!
Egyébként akinek 10 éve napi 1 tonhal van az étrendjébe az nem unta meg? S szerinte annak köszönhető a jó egészsége?
Kérdező leszoktál már róla?
Köszi és minden jót!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!