Milyen teát lehet inni minden reggel aminek jó hatása van?

Zöld tea nagyon jó,de csak ha nem filteres, hanem jó minőségű japán vagy kínai szálas tea. Ha nincs gyomorsav probléma, akkor éhgyomorra is lehet inni,de ezeket csak 2-3 percig szabad áztatni,mert keserű lesz és olyan anyagok is kiáznak,amik nem kellenének és csak 70-80 C fokos vízzel, nem forrásban lévővel.

Még annyit,ha reggel iszod akkor legalább ebédig ne egyél olyat amiben sok a vas (spenót, cékla,vas tabletta,stb.) ,mert a zöld teában lévő tannin vegyület meg gátolja a vas felszívódását.