Hány óránként érdemes vizet inni és egyszerre mennyit?
Figyelt kérdés
2020. szept. 7. 11:17
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Legyen meg a napi 2 vagy 2 és fél liter vized. Oszd el úgy, ahogy neked tetszik.
2/6 anonim válasza:
válasza:25 30kg-onként 1l-t igyál meg. egyenletesen ha lehet. Az se jó ha túl sok egyszerre.
HA sportolsz akkor 20kg-onként legyen meg egy-másfél liter
3/6 anonim válasza:
válasza:Hallgass a szervezetedre. A szervezeted a legjobb tanácsadó. Ha figyelsz arra, hogy mikor kezd száradni a szád, akkor tudod, hogy inni kell. Jelez a szervezeted, hogy mennyi folyadéknál állj meg.
Ez nagyban függ a környezeti tényezőktől (mennyire van meleg, szél mennyire intenzív), attól, hogy hány kg vagy, hogy milyen tevékenységet folytatsz (minél megterhelőbb, annál többet). Tehát nem lehet egy pontos számot mondani.
A gyümölcsök is és a leves is valamennyi vízpótlást jelent.
4/6 anonim válasza:
válasza:ez csak részben igaz utolsó. a szomjúságérzésnél már hiány van és a szervezet kikapcsolja egy idő után a szomjúságérzést.
5/6 anonim válasza:
válasza:4-es! 3-as vagyok. Mértékei vannak a szomjérzetnek is. Mikor hogyan szólna a tested, hogy szükséged van vízre? 5 perccel korábban? Figyeld meg magadon! Amikor enyhe szomjúságot érzel (persze ehhez az kell, hogy ne öld meg az érzékelő idegeidet maró és mesterséges dolgokkal), akkor még tudsz teljesíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!