Átlagban mennyit ingadozik a súlyunk egy nap alatt?

2-3 kiló. Gondolj bele, hogy ha megiszol 1L vizet, az kapásból plusz 1 kiló.

Inkább 1 kiló ingással számolj, nem mindenki egy Fekete Laci, hogy párosával nyelje a kacsacombot meg a teáskannát. És nem az ürítéstől megy el a súlyod, az jelentéktelen hányad. Az ennivaló súlyának nagy része azért tűnik el, mert elég, lesz belőle testhőmérséklet, mozgási energia, meg kipárologtatod. Tehát ha egész éjszaka csak alszol, és ki se mentél pisilni, akkor is fogy a súlyod szépen... Kb. egy étkezés után, de főleg attól, hogy iszol rá vagy három pohárral +1kg-mal több lehetsz. Ez a következő étkezésre szinte el is tűnik. Éjszakai alvásnál ugyanez eltűnik.

Tapasztalatom szerint kb. 1,5 kiló. De ez függ attól mennyit eszel és iszol.