Mitől lehet az hogy sose tudok végigcsinálni egy "diétát"(cukormentes egeszséges táplálkozás, napi 5x étkezés) ??
Figyelt kérdés
Mindig feladom és újra elkezdek zabálni. Nagyon kívánom hogy egyek de nem azért mert éhes vagyok csak az ízéért meg azért hogy egyek valamit. A fél házat feltudnám zabálni egy nap alatt. Mit tudok tenni hogy ez megszünjön? Pár nap után nemtudom kontrolállni hogy mit és mennyit eszek. Nagyon zavar ez mert folyamatosan hízok mikozben fogybi szeretnék😕
Ezvalami betegség? Hogyan tudnám ezt "legyőzni"?
16L
2020. júl. 6. 19:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:feszült vagy valamiért és evéssel (rágással) oldod a feszültséget
jellemzően szénhidrátot eszel?
2/4 A kérdező kommentje:
Legtöbbnyire édességet, de konkrétan minden mást IS amit csak látok.
2020. júl. 6. 21:15
3/4 anonim válasza:
válasza:Kiegyensúlyozottabb étrend, megfelelő makrók, kisebb kalóriadeficit talán jobb lenne. Néha tarts "csalónapot", 1-2 hetente, ilyenkor egyél, amit kívánsz, de ésszel. Lehet, hogy túl szigorú vagy magadhoz, aztán nem bírod tartani és feladod.
4/4 anonim válasza:
Probáld elterelni a figyelmedet mással,menj többször el a lakásbol sétáni,barátnohoz stb akkor mikor nem a napi 3 fo etkezés van igy nincs a közeledbe étel ezért ha akarnál se tudnál enni belőle igy tudnád kontrolálni hogy akkor ne kivánd meg. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!