Valaki olvasta ezt a könyvet? Milyen volt? Hasznos? (Hogyan fogyjunk tudatosan? - Munkafüzet kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő programhoz)
válasza:Amit most leírok az azért igaz.Persze nekem is van túlsúlyom.És nekem sem ártana fogynom.De nem az a baj,hogy esetleg a testem sanyargatásával lefogyjak,hanem nem tudok úgy maradni,mert szeretem az ízeket.
Tudom,hogy Kicsit bizarr a hasonlat,de ausvitzban mindenki lefogyott,és a gyomra is meggyógyult mindenkinek.Ha az ember nem eszik akkor lefogy és ennyi.
A csodaporok meg a különböző tanácsokkal csak gazdagabbak lesznek akik hirdetik.A fizikai munka a kardió az fogyaszt rendesen meg a kevesebb kaja.A többi az smafu.
Már többször fogytam, egyáltalán nem keveset. Úgy értem a többszört, hogy nem egyben mindet, hanem pár év után még egyszer neki kezdtem.
Lelki dolgok miatt viszont vissza is jött a nagy része, elhatalmasodtak az evészavaraim. Ezt a könyvet evészavarokkal foglalkozó pszichológus írta, nem sima fogyi-könyv (legalábbis én így gondolom, ezért érdekelne, hogy van-e valakinek tapasztalata róla).
Sportolni, kevesebbet enni tudok, de ha lélekben, gondolkozásban tartósan nem tudok változtatni, akkor a fogyásom ismét nem lesz tartós.
Ezért érdekelne, hogy ebben a könyvben vannak-e hasznos tanácsok ilyen helyzetekre. A pszichológus (aki nem a könyv írója), akitől a segítséget vártam több alkalom és sok pénz után semmiféle megoldást nem tudott nekem tanácsolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!