Hízni szeretnek sokáig sportoltam ökölvívást és tartottam 5 évig a sulyom 56 kilót most feljebb szeretnék menni csak nem hízok tudtok rá valami jó megoldást?

Figyelt kérdés

2020. máj. 24. 14:02

1/1 axon199 válasza:

Ha miden nap beviszel 500 kalória többletet az heti 0,5 kg hízáshoz vezet

Ajánlom hogy ugyanúgy folytasd a sportot hogy inkább izomban jöjjön fel

Részesítsd a fehérjéket és a jó zsírokat

Figyelj oda hogy a sportal is kalóriát égetsz szóval azt is vissza kell pótolnod

2020. máj. 25. 11:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Aki szemüveges, de az egyik füle feljebb van az mit tud kezdeni ezzel?

22 évesen 163 cm magasság mellé 43 kg vagyok. Szeretnék hízni, egészségesen eszek, aránylag sokat is. De nem tudok maximum 45-nél feljebb menni. Tudnátok valami jó...

Par napja erzekeltem szuro jelelgu fajdalmat a hasam bal oldalan legalul, ez kesobb elmult es feljebb ereztem a fajdalmat, kellemetlen erzest kozeptajt, a hasizmom...

18/F Fürdés után a makkom alatti részén közvetlenül kicsi pöttyöket látam. Nem fáj, viszket csak ott van. Viszont ha feljebb húzom a bört akkor abban a csíkban ahol...

Az egyik szemgyolyóm úgy vettem észre, feljebb van mint a másik. Más is tapasztalt már ilyet?

Véralvadásgátlót szedek és nem akar feljebb menni az INR érték. Mit egyek, vagy hogyan érhetem el, hogy magasabb legyen?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!