Mikor érzitek jobban magatokat? (sanyargatás vagy kajálás)

Valahol a kettő között. Nekem nem sanyargatás a sok zöldség, a fehérjebevitelre való odafigyelés, az egészségtelen nasik kihagyása. Csokiból étcsokit eszem már régóta, és nagyon megszerettem, az édes tejcsokik már nem vonzanak. Nem szeretek és nem is szoktam éhezni, normális adagokat eszem, és nem edzem halálra magam. Mostanában edzés helyett kertészkedem, biciklizek. 5 éve fogytam le (-15 kg), és azóta is tartom. Sokkal jobban érzem magam és egészségesebb is vagyok, mint mielőtt lefogytam, nekem ezért sem érné meg visszatérni a korábbi életmódomra, táplálkozási szokásaimra.