Testepitő tömegnövelő étrend?
Figyelt kérdés
A tömegnövelnék és megvan a kalória es a makrok akkor számít valamit hogy jó minőségűek e? Ha cukorból fedezem a szénhidrát bevitelemet az számít valamit?2020. ápr. 29. 21:17
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Cukorral tök jól fogsz hájasodni.. alapszabály: gyors felszívódású szénhidrátokat csak edzés után.
2/5 anonim válasza:
válasza:Keményítő forrásokból, lehetőleg főleg rizsből vigyél be szénhidrátot mert az izomglikogén kémiai szerkezetére az hasonlít a legjobban.Ahogyan előttem írták, a cukor haszontalan és el fogsz zsírosodni tőle.
3/5 A kérdező kommentje:
És ha rossz minőségű feherjet vagy zsirt viszek be akkor mi történik?
2020. ápr. 29. 22:55
4/5 A kérdező kommentje:
22:08
És a gyümölcs?
2020. ápr. 29. 22:59
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem jó, mert tele van fruktózzal amit a májad raktároz el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!