Miért hiszi azt szinte minden életmód tanácsadó, hogy az ember egyedül él?

ELVÁRJA? AKAR?

Talán KÉRNI kéne. Vagy ha már rád lőcsöli az egész főzést, akkor nem leadni a rendelést, mint az étteremben. Ha nekem kéne főzni minden egyes alkalommal, akkor az lenne, amit én szeretek. Akinek nem tetszik, csináljon magának mást.

Abból indulnak ki, hogy optimális esetben az embernek van lehetősége azt enni, ami neki jó. Ajánlanak valamit, ami szerintük beválik. A többi a te dolgod.

Nekem is van férjem és gyerekeim. Én főzök, így valamennyire tudom befolyásolni, hogy mit esznek, de nem diétáztathatok két normális súlyú iskolás gyereket, akik növésben vannak és a fejlődéshez sok tápanyagra van szükségük. A férjemnek, mint a legtöbb férfinek, sokkal több kalóriára és fehérjére van szüksége, mint nekem, súlyra kétszer akkora, mint én.

A megoldás: kompromisszumok (pl. egy pörköltet, rántott húst stb. is el lehet sokféleképpen készíteni), és többféle köret. Én szinte mindenhez zöldségköretet eszem, a többiek ehetik a tésztát és hasonlókat. Cukros ételeket nem eszem, de ők se sokat, mert az senkinek sem egészséges. A gyerekek gyümölcsöket esznek, a férjem néha vesz magának egy doboz jégkrémet, amiből a gyerekek is kapnak, én nem eszem belőle.