Inzulin rezisztenciával hogyan tudnék tovább fogyni?
166 cm vagyok és jelenleg 69 kiló. Tudom még elég túlsúlyos vagyok de 81 kilóról indultam. Elhagytam a feher lisztes dolgokat és nem eszek cukrosat, mozgok is.(itthoni torna) Egy hónapja nem tudok tovább fogyni. Mit tegyek? Tudnátok tanácsot adni?
21/L
Egyél kevesebb ch-t és kardiózz többet, ez általában segít.
Mennyi kalóriát és ch-t eszel átlag egy nap?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!