Glutén érzékeny lennék?

Sziasztok!

18 éves, enyhe túlsúllyal küszküdő lány vagyok. Az étrendem ugyan nem katasztrofális, de jónak sem nevezhető éppen. A tanév során egy ideig gyakran jártam gyorsakjáldába, de mivel pattanásos lettem tőle, ezt abbahagytam.

Bizonyos ételek után rosszul vagyok. Pl csoki, vagy müzli evés után volt, hogy puffadtnak éreztem magam, ezért pár napra kiiktattam a tejet, és az édességeket, de ugyanúgy rosszul voltam.

Most már nem tudok másra gyanakodni, mint a gluténra. Iskolában is, a szendvics evés után pár perccel el kezd fájni a hasam, és bár nem hatalmas a szendvics, olyan, mintha megettem volna egy lovat, úgy eltelít, közben meg van, hogy korog a gyomrom. Az imént ettem egy darab kakaós csigát, már a közepén járva éreztem, hogy nem jó ez.

Most nézhettek hülyének, hogy "miért etted, ha rosszul leszel utána?", de tényleg nem tudtam, és most se tudom biztosan, hogy mi a bajom.

Most ugye korona járvány miatt nem lehet orvoshoz menni, és elvileg nem jó orvosi diagnózis nélkül nekiállni diétázni.

Szerintetek mit csináljak? Nagy bajom lehet attól, ha pár napig hanyagolom a glutént tartalmazó kajákat?