Miért káros az energiaital?

Nem egészséges. De mértékkel fogyasztva belefér. Heti 1-2 doboztól senkinek nem lesz baja. Mint ahogy attól sem ha egy hónapban 1-2-szer gyorskajáldában eszik. A mértéken van mindennél a hangsúly.

A legegészségtelenebb dolog benne a cukor. Ha csak egy kis, 250 ml-es dobozt nézünk, abban is van több mint 25g cukor. Márpedig ez az ajánlott napi maximális bevételnek több mint a fele. Tehát egyértelműen egészségtelen az ha valaki naponta fogyaszt energiaitalt. A különböző édesítőszereket tartalmazók sem biztos hogy sokkal jobbak ennél.

A másik gond benne a koffein. Ami önmagában, napi 1 doboznál nem lenne gond. Csakhogy erős függőséget tud kialakítani. Tehát ha mondjuk naponta megiszol egy dobozzal, akkor egyre csökken a toleranciád, és azt veszed észre hogy a hatása már nem annyira jelentkezik, és egy idő után többet is fogsz akár inni a napi 1-nél. Ami pedig nyilvánvalóan megint nagyon káros. Ezért is ajánlanám én hogy heti 1-2 doboznál többet senki ne fogyasszon.

Google: "Koffeinmérgezés tünetei". És nem, nem úgy iszod, mint a kávét. Főleg, hogy a játszótéren a 8 éves úgy vedeli a korát, mintha anyatej lenne.

Google: "diabétesz"