Ha Hardgainer vagyok, ugyanúgy figyelnem kell arra, hogy mit eszem?

Természetesen, kalóriát és fehérjét is emelned kell.

Gondolom tényleg el is hinnéd, ha azt írnám, hogy "Dehogy, elég ha jól vagy lakva fénnyel!"... Mire is vagy igazából kíváncsi?

Max a fokozott papírfogyasztás lesz a difi a folyamat végén, ha tényleg nem hízol semmitől. Azért azt tegyük hozzá: nem látunk az ereidbe. Hosszabb távon lehet szívás ebből, de ha nem kirívóan sok a junk, akkor leginkább csak át fog menni rajtad. A helyedben szerintem kikutatnám, mitől nem hízok, legalábbis ha nincs erősen gyanítható oka.